Step- Aerobic

Nach einem kurzen Warm-up erarbeiten wir uns eine einfache aber schwungvolle Choreografie in 2-3 Blöcken. Hierbei wird Jederzeit auch auf Neueinsteiger und Anfänger Rücksicht genommen.Im Anschluss erfolgt noch ein kurzer Kräftigungsteil für Arme, Bauch und Oberkörper,bevor wir die Stunde mit einer Dehn- und Entspannungsphase beenden.